全般

• 仕事力の意味と成長の関係：講習時間　26分06秒（動画26分06秒　演習0分）

「仕事力＝仕事ができる力」を身に着けるために知っておくべきことを理解し現場の活躍に活かすポイントを解説します。

• 覚えることと考える事の意味：講習時間　26分50秒（動画26分50秒　演習0分）

「仕事を覚えるとは？」忘れないために、言葉や記号、行動、態度、五感で覚え考えるにつなげるためのポイントを解説します。

• 知っていることを行動に変えるために：講習時間　28分49秒（動画28分49秒　演習0分）

「知っているけど、出来ない」を出来るために、知識、意欲、行動、経験につなげるポイントを解説します。

• 仲間と成果を上げるために：講習時間　29分43秒（動画29分43秒　演習0分）

「仲間と協力する」チームで働くための協調、信頼、人間関係を築き成果を上げていくポイントを解説します。

• 仕事は選択の連続：講習時間　29分58秒（動画29分58秒　演習0分）

人生を変えるような大きなものから、瞬時に決めなければいけないものまで、仕事をする中ではいくつもの選択を迫られます。進む道に迷った時にヒントになる考え方をお伝えします。

• ネガティブな思考癖を変える方法：講習時間　33分16秒（動画33分16秒　演習0分）

ポジティブ心理学のセルフワークを通じて「当たり前の良いこと」に気づき、幸福感を高めていただきます。

• ポジティブ心理学によるレジリエンス研修：講習時間　30分50秒（動画30分50秒　演習0分）

楽観主義と悲観主義の違いと効果を科学的根拠をもとに説明し、「すぐに立ち直れる人と立ち直れない人との違い」についてわかりやすくお伝えします。

• 自分の強みを意識して自己肯定感を高める：講習時間　26分32秒（動画26分32秒　演習0分）

セルフワークを通じて自分の「強み」に気づき、自己肯定感を高めていただきます。

• 新しい基準のSDGｓの理解：講習時間　33分35秒（動画33分35秒　演習0分）

これからの企業選びの基準となるSDGｓを正しく理解するとともに、時代の流れに沿った考え方を身につけます。

• 「苦手な人」の印象が変わるコミュニケーションスキル：講習時間　27分13秒（動画27分13秒　演習0分）

NVCのコミュニケーションスキルを用いて、表面上の行為で相手を判断することなく、相手の本音を見抜き、相手の感情に自分が左右されないコミュニケーションスキルを身につけます。

• ポータブルスキルの考え方とスキル向上：講習時間　33分14秒（動画33分14秒　演習0分）

ポータブルスキルについての理解を深めます。そのうえで、ポータブルスキルについて具体例を明示しながら、就職活動時の自己ＰＲへの活用について理解を深めていただきます。

• 人生を主体的に生きるセルフトーク：講習時間　31分40秒（動画31分40秒　演習0分）

セルフトークとは、無意識、意識に関わらず自分の中で発する言葉です。主体的な人生を歩んでいくためのコツを理解し、効果的なセルフトークを構築する術を学びます。

• コーピングの実践によるストレスマネジメント：講習時間　31分58秒（動画31分58秒　演習0分）

現代社会においてストレスは避けて通れないものですが、だからこそストレスをコントロールしていくことが求められます。そのためのコーピング手法を学んでいきます。

• 訴求力向上に向けた発信力：講習時間　33分46秒（動画33分46秒　演習0分）

自己発信に基づいた訴求力はビジネスの世界にとどまらず、様々な人間関係構築においても重要です。そこで、多様なスキルを学ぶことで自身の能力向上に向けた契機としていきます。

• 話を聞き取る力・聞き出す力（傾聴力・質問力）：講習時間　30分35秒（動画30分35秒　演習0分）

組織においても自己人生のおいても人間関係構築は重要ですが、その土台となるのが傾聴力と質問力です。一朝一夕な向上は無理でも地道に努力することで引き上がるスキルです。日々の自己訓練の手法を学び今後の職業人生の糧とします。

• 1-1_ビジネス文書のルール：講習時間　18分41秒（動画18分41秒　演習0分）
• 2-1_Wordの基本：講習時間　16分03秒（動画16分03秒　演習0分）
• 2-1_演習：講習時間　04分55秒（動画04分55秒　演習0分）
• 2-2_文書作成の基本1：講習時間　25分47秒（動画25分47秒　演習0分）
• 2-2_演習：講習時間　08分45秒（動画08分45秒　演習0分）
• 2-3_文書作成の基本2：講習時間　16分41秒（動画16分41秒　演習0分）
• 2-3_演習：講習時間　05分16秒（動画05分16秒　演習0分）
• 確認テスト2：講習時間　10分30秒（動画10分30秒　演習0分）
• 3-1_文字書式1：講習時間　12分35秒（動画12分35秒　演習0分）
• 3-1_演習：講習時間　09分05秒（動画09分05秒　演習0分）
• 3-2_文字書式2：講習時間　21分59秒（動画21分59秒　演習0分）
• 3-2_演習：講習時間　09分27秒（動画09分27秒　演習0分）
• 3-3_段落書式1：講習時間　31分11秒（動画31分11秒　演習0分）
• 3-3_演習：講習時間　08分04秒（動画08分04秒　演習0分）
• 3-4_段落書式2：講習時間　33分50秒（動画33分50秒　演習0分）
• 3-4_演習：講習時間　08分42秒（動画08分42秒　演習0分）
• 確認テスト3：講習時間　22分22秒（動画22分22秒　演習0分）
• 4-1_表の作成：講習時間　12分51秒（動画12分51秒　演習0分）
• 4-1_演習：講習時間　05分27秒（動画05分27秒　演習0分）
• 4-2_表の編集1：講習時間　09分57秒（動画09分57秒　演習0分）
• 4-2_演習：講習時間　06分20秒（動画06分20秒　演習0分）
• 4-3_表の編集2：講習時間　09分26秒（動画09分26秒　演習0分）
• 4-3_演習：講習時間　03分58秒（動画03分58秒　演習0分）
• 4-4_表の編集3：講習時間　13分51秒（動画13分51秒　演習0分）
• 4-4_演習：講習時間　05分42秒（動画05分42秒　演習0分）
• 確認テスト4：講習時間　11分34秒（動画11分34秒　演習0分）
• 5-1_長文作成機能1：講習時間　25分33秒（動画25分33秒　演習0分）
• 5-1_演習：講習時間　15分37秒（動画15分37秒　演習0分）
• 5-2_長文作成機能2：講習時間　22分28秒（動画22分28秒　演習0分）
• 5-2_演習：講習時間　11分02秒（動画11分02秒　演習0分）
• 5-3_長文作成機能3：講習時間　21分43秒（動画21分43秒　演習0分）
• 5-3_演習：講習時間　07分16秒（動画07分16秒　演習0分）
• 確認テスト5：講習時間　19分17秒（動画19分17秒　演習0分）
• 総合演習（Word）：講習時間　28分54秒（動画28分54秒　演習0分）
• 総合演習（Word）_パート2：講習時間　16分27秒（動画16分27秒　演習0分）
• 7-1_Excelの基本：講習時間　09分48秒（動画09分48秒　演習0分）
• 7-1_演習：講習時間　02分31秒（動画02分31秒　演習0分）
• 7-2_帳票作成の基本1：講習時間　26分32秒（動画26分32秒　演習0分）
• 7-2_演習：講習時間　04分08秒（動画04分08秒　演習0分）
• 7-3_帳票作成の基本2：講習時間　18分31秒（動画18分31秒　演習0分）
• 7-3_演習：講習時間　04分22秒（動画04分22秒　演習0分）
• 7-4_帳票作成の基本3：講習時間　09分13秒（動画09分13秒　演習0分）
• 7-4_演習：講習時間　02分03秒（動画02分03秒　演習0分）
• 確認テスト7：講習時間　08分52秒（動画08分52秒　演習0分）
• 8-1_表の編集：講習時間　10分10秒（動画10分10秒　演習0分）
• 8-1_演習：講習時間　04分22秒（動画04分22秒　演習0分）
• 8-2_セルの書式設定1：講習時間　18分02秒（動画18分02秒　演習0分）
• 8-2_演習：講習時間　06分20秒（動画06分20秒　演習0分）
• 8-3_セルの書式設定2：講習時間　11分47秒（動画11分47秒　演習0分）
• 8-3_演習：講習時間　03分42秒（動画03分42秒　演習0分）
• 8-4_セルの書式設定3：講習時間　12分56秒（動画12分56秒　演習0分）
• 8-4_演習：講習時間　05分18秒（動画05分18秒　演習0分）
• 確認テスト8：講習時間　17分31秒（動画17分31秒　演習0分）
• 9-1_四則演算：講習時間　07分22秒（動画07分22秒　演習0分）
• 9-1_演習：講習時間　02分21秒（動画02分21秒　演習0分）
• 9-2_関数の基本：講習時間　13分38秒（動画13分38秒　演習0分）
• 9-2_演習：講習時間　03分33秒（動画03分33秒　演習0分）
• 9-3_相対参照と絶対参照：講習時間　11分28秒（動画11分28秒　演習0分）
• 9-3_演習：講習時間　02分14秒（動画02分14秒　演習0分）
• 9-4_処理を分岐する関数：講習時間　15分21秒（動画15分21秒　演習0分）
• 9-4_演習：講習時間　04分27秒（動画04分27秒　演習0分）
• 9-5_数値の端数処理を行う関数：講習時間　11分04秒（動画11分04秒　演習0分）
• 9-5_演習：講習時間　03分56秒（動画03分56秒　演習0分）
• 確認テスト9：講習時間　10分17秒（動画10分17秒　演習0分）
• 10-1_縦棒グラフの作成：講習時間　15分59秒（動画15分59秒　演習0分）
• 10-1_演習：講習時間　04分29秒（動画04分29秒　演習0分）
• 10-2_グラフの編集：講習時間　27分41秒（動画27分41秒　演習0分）
• 10-2_演習：講習時間　11分31秒（動画11分31秒　演習0分）
• 10-3_円グラフの作成：講習時間　20分41秒（動画20分41秒　演習0分）
• 10-3_演習：講習時間　10分11秒（動画10分11秒　演習0分）
• 確認テスト10：講習時間　17分04秒（動画17分04秒　演習0分）
• 11-1_データベースの基本：講習時間　19分46秒（動画19分46秒　演習0分）
• 11-1_演習：講習時間　03分31秒（動画03分31秒　演習0分）
• 11-2_並べ替え：講習時間　20分45秒（動画20分45秒　演習0分）
• 11-2_演習：講習時間　09分14秒（動画09分14秒　演習0分）
• 11-3_簡単なデータ抽出：講習時間　16分16秒（動画16分16秒　演習0分）
• 11-3_演習：講習時間　06分02秒（動画06分02秒　演習0分）
• 11-4_高度なデータ提出：講習時間　25分53秒（動画25分53秒　演習0分）
• 11-4_演習：講習時間　08分36秒（動画08分36秒　演習0分）
• 確認テスト11：講習時間　19分41秒（動画19分41秒　演習0分）
• 12-1_ワークシートの操作：講習時間　20分58秒（動画20分58秒　演習0分）
• 12-1_演習：講習時間　08分09秒（動画08分09秒　演習0分）
• 12-2_複数シートのデータ活用1：講習時間　20分34秒（動画20分34秒　演習0分）
• 12-2_演習：講習時間　10分26秒（動画10分26秒　演習0分）
• 12-3_複数シートのデータ活用2：講習時間　13分14秒（動画13分14秒　演習0分）
• 12-3_演習：講習時間　08分21秒（動画08分21秒　演習0分）
• 確認テスト12：講習時間　18分02秒（動画18分02秒　演習0分）
• 13-1_便利な機能：講習時間　25分52秒（動画25分52秒　演習0分）
• 13-1_演習：講習時間　07分08秒（動画07分08秒　演習0分）
• 確認テスト13：講習時間　12分54秒（動画12分54秒　演習0分）
• 総合演習（Excel基礎）：講習時間　1時間00分41秒（動画1時間00分41秒　演習0分）
• 15-1_データの個数を数える関数：講習時間　09分22秒（動画09分22秒　演習0分）
• 15-1_演習：講習時間　03分48秒（動画03分48秒　演習0分）
• 15-2_データ分析を行う関数：講習時間　22分44秒（動画22分44秒　演習0分）
• 15-2_演習：講習時間　06分00秒（動画06分00秒　演習0分）
• 15-3_処理を分岐する関数（複数条件）：講習時間　19分44秒（動画19分44秒　演習0分）
• 15-3_演習：講習時間　08分04秒（動画08分04秒　演習0分）
• 15-4_データを検索する関数1：講習時間　25分46秒（動画25分46秒　演習0分）
• 15-4_演習：講習時間　05分50秒（動画05分50秒　演習0分）
• 15-5_データを検索する関数2：講習時間　20分15秒（動画20分15秒　演習0分）
• 15-5_演習：講習時間　04分21秒（動画04分21秒　演習0分）
• 15-6_日付/時刻を処理する関数：講習時間　25分05秒（動画25分05秒　演習0分）
• 15-6_演習：講習時間　09分44秒（動画09分44秒　演習0分）
• 15-7_文字列を処理する関数：講習時間　18分37秒（動画18分37秒　演習0分）
• 15-7_演習：講習時間　07分39秒（動画07分39秒　演習0分）
• 15-8_いろいろな関数：講習時間　22分18秒（動画22分18秒　演習0分）
• 15-8_演習：講習時間　04分13秒（動画04分13秒　演習0分）
• 確認テスト15：講習時間　17分53秒（動画17分53秒　演習0分）
• 16-1_レーダーチャートの作成：講習時間　07分31秒（動画07分31秒　演習0分）
• 16-1_演習：講習時間　04分50秒（動画04分50秒　演習0分）
• 16-2_散布図の作成：講習時間　07分02秒（動画07分02秒　演習0分）
• 16-2_演習：講習時間　08分39秒（動画08分39秒　演習0分）
• 16-3_横棒グラフの作成：講習時間　13分48秒（動画13分48秒　演習0分）
• 16-3_演習：講習時間　06分01秒（動画06分01秒　演習0分）
• 16-4_複合グラフの作成：講習時間　28分39秒（動画28分39秒　演習0分）
• 16-4_演習：講習時間　11分55秒（動画11分55秒　演習0分）
• 確認テスト16：講習時間　19分51秒（動画19分51秒　演習0分）
• 17-1_入力規則1：講習時間　13分25秒（動画13分25秒　演習0分）
• 17-1_演習：講習時間　08分19秒（動画08分19秒　演習0分）
• 17-2_入力規則2：講習時間　09分15秒（動画09分15秒　演習0分）
• 17-2_演習：講習時間　06分33秒（動画06分33秒　演習0分）
• 17-3_条件付き書式1：講習時間　10分33秒（動画10分33秒　演習0分）
• 17-3_演習：講習時間　06分39秒（動画06分39秒　演習0分）
• 17-4_条件付き書式2：講習時間　16分01秒（動画16分01秒　演習0分）
• 17-4_演習：講習時間　08分25秒（動画08分25秒　演習0分）
• 17-5_条件付き書式3：講習時間　10分28秒（動画10分28秒　演習0分）
• 17-5_演習：講習時間　05分33秒（動画05分33秒　演習0分）
• 17-6_ユーザー定義の表示形式：講習時間　11分10秒（動画11分10秒　演習0分）
• 17-6_演習：講習時間　04分42秒（動画04分42秒　演習0分）
• 確認テスト17：講習時間　21分40秒（動画21分40秒　演習0分）
• 18-1_ピボットテーブルの作成：講習時間　15分38秒（動画15分38秒　演習0分）
• 18-1_演習：講習時間　03分51秒（動画03分51秒　演習0分）
• 18-2_ピボットテーブルの編集1：講習時間　23分40秒（動画23分40秒　演習0分）
• 18-2_演習：講習時間　09分17秒（動画09分17秒　演習0分）
• 18-3_ピボットテーブルの編集2：講習時間　15分50秒（動画15分50秒　演習0分）
• 18-3_演習：講習時間　07分43秒（動画07分43秒　演習0分）
• 18-4_ピボットグラフの作成：講習時間　11分03秒（動画11分03秒　演習0分）
• 18-4_演習：講習時間　05分28秒（動画05分28秒　演習0分）
• 確認テスト18：講習時間　25分34秒（動画25分34秒　演習0分）
• 19-1_便利な機能1：講習時間　13分58秒（動画13分58秒　演習0分）
• 19-1_演習：講習時間　04分27秒（動画04分27秒　演習0分）
• 19-2_便利な機能2：講習時間　28分31秒（動画28分31秒　演習0分）
• 19-2_演習：講習時間　05分13秒（動画05分13秒　演習0分）
• 確認テスト19：講習時間　07分43秒（動画07分43秒　演習0分）
• 総合演習（Excel応用）：講習時間　1時間07分38秒（動画1時間07分38秒　演習0分）
• 21-1_請求書の作成1：講習時間　19分35秒（動画19分35秒　演習0分）
• 21-1_演習：講習時間　07分36秒（動画07分36秒　演習0分）
• 21-2_請求書の作成2：講習時間　20分42秒（動画20分42秒　演習0分）
• 21-2_演習：講習時間　06分27秒（動画06分27秒　演習0分）
• 21-3_請求書の作成3：講習時間　10分26秒（動画10分26秒　演習0分）
• 21-3_演習：講習時間　04分07秒（動画04分07秒　演習0分）
• 確認テスト21：講習時間　19分20秒（動画19分20秒　演習0分）
• 22-1_売上集計の作成1：講習時間　17分16秒（動画17分16秒　演習0分）
• 22-1_演習：講習時間　08分08秒（動画08分08秒　演習0分）
• 22-2_売上集計の作成2：講習時間　18分53秒（動画18分53秒　演習0分）
• 22-2_演習：講習時間　07分35秒（動画07分35秒　演習0分）
• 22-3_売上集計の作成3：講習時間　15分37秒（動画15分37秒　演習0分）
• 22-3_演習：講習時間　08分30秒（動画08分30秒　演習0分）
• 確認テスト22：講習時間　18分17秒（動画18分17秒　演習0分）
• 23-1_社員名簿の作成1：講習時間　14分18秒（動画14分18秒　演習0分）
• 23-1_演習：講習時間　07分04秒（動画07分04秒　演習0分）
• 23-2_社員名簿の作成2：講習時間　16分20秒（動画16分20秒　演習0分）
• 23-2_演習：講習時間　07分50秒（動画07分50秒　演習0分）
• 23-3_社員名簿の作成3：講習時間　12分53秒（動画12分53秒　演習0分）
• 23-3_演習：講習時間　04分06秒（動画04分06秒　演習0分）
• 確認テスト23：講習時間　16分18秒（動画16分18秒　演習0分）
• 24-1_賃金計算書の作成1：講習時間　20分50秒（動画20分50秒　演習0分）
• 24-1_演習：講習時間　13分09秒（動画13分09秒　演習0分）
• 24-2_賃金計算書の作成2：講習時間　22分39秒（動画22分39秒　演習0分）
• 24-2_演習：講習時間　13分57秒（動画13分57秒　演習0分）
• 24-3_賃金計算書の作成3：講習時間　17分13秒（動画17分13秒　演習0分）
• 24-3_演習：講習時間　07分13秒（動画07分13秒　演習0分）
• 確認テスト24：講習時間　30分45秒（動画30分45秒　演習0分）
• 総合演習（Excel関数実践）：講習時間　1時間14分48秒（動画1時間14分48秒　演習0分）

パソコンオフィス即戦力講座では、オフィスソフトのWord、Excelに関する基本操作をはじめ、応用操作の習得や高度で複雑な機能・数式を活用した帳票作成ができるなど、Excel活用のエキスパートを目指す内容となっています。