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ポジティブ心理学

内容
概要

1.ポジティブ心理学を用いて、困難時に「乗り越えられる人」と「乗り越えられない人」の違いを説明し、レジリエンスを向上させるためのノウハウを伝えます。
2.ティール組織に代表されるように、個々の強みを活かして組織の力を最大限に発揮するための考え方及びノウハウについて、ポジティブ心理学を用いて伝えます。
3.ネガティブな部分ばかりが目に入り、ネガティブ思考に陥ってしまうメカニズムを解説するとともに、ポジティブな感情を保ち、視野を広げるためのノウハウを伝えます。

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人生の選択を考えるとき

内容
概要

人生を変えるような大きなものから、瞬時に決めなければいけないものまで、仕事をする中ではいくつもの選択を迫られます。進む道に迷った時にヒントになる考え方をお伝えします。

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ポジティブ心理学A

内容
概要

ポジティブ心理学のセルフワークを通じて「当たり前の良いこと」に気づき、幸福感を高めていただきます。

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ポジティブ心理学B

内容
概要

楽観主義と悲観主義の違いと効果を科学的根拠をもとに説明し、「すぐに立ち直れる人と立ち直れない人との違い」についてわかりやすくお伝えします。

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セルフトーク

内容
概要

セルフトークとは、無意識、意識に関わらず自分の中で発する言葉です。主体的な人生を歩んでいくためのコツを理解し、効果的なセルフトークを構築する術を学びます。

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ストレスコーピング

内容
概要

現代社会においてストレスは避けて通れないものですが、だからこそストレスをコントロールしていくことが求められます。そのためのコーピング手法を学んでいきます。

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